为了减肥每天晚上只吃西瓜这种做法靠谱吗蚂蚁庄园6月16日答案 为了减肥晚饭可以不吃吗

6月16日，蚂蚁农场【你真的相信每天晚上只吃西瓜就能减肥吗？】西瓜是很多人夏天都会吃的水果。答案有兴趣的朋友一起来了解一下吧。

每晚只吃西瓜来减肥是否安全？

问：每天晚上只吃西瓜减肥靠谱吗？

答案：可能越吃越胖

答案解析：

1、西瓜的热量并不高，但是100克西瓜大约含有25卡路里的热量。

2.但是吃西瓜的话，明显是一次吃半个西瓜，不是小份。

3、瓜果肉的重量估计约为4至5斤，产生的热量约为680大卡，相当于3碗米饭。

4、这样算下来，西瓜的热量还是很高的，可以多吃些肥肉。