在学习的过程中，我们经常会遇到一些情况，我们已经知道该怎么做，但做不到。
比如，我们在学习一门技能的时候，经常会遇到这样的困难。
1.缺乏实践
很多学生在学习时存在一种杂乱的思维方式，认为只要听一次就可以做对。事实上，如果只听一次，你并不能真正学会这项技能。
这是因为学习任何技能都需要不断练习才能掌握基本要素和技能。只有不断实践、反复实践，知识才能转化为能力。
2.无反馈
如果你在学习中没有得到及时有效的反馈信息，就很难了解你的学习进度。要提高学习效率，就必须养成及时接收反馈信息的习惯。
当你完成任务后，一定要记得及时反馈。这会让你清楚地知道自己是否掌握了这项技能的精髓，让你更好地改进自己的缺点。
3.不要长时间学习
拖延是大多数学生的通病。许多人总是认为明天必须做某事，但他们总是一拖再拖，最终任务永远完成不了。
如果你想提高学习效率，就需要养成今天完成作业的好习惯。只有这样，你才有足够的时间进行自我反思，总结经验教训，调整学习方法。
4、缺乏思考能力
俗话说，学而不思则罔。这句话告诉我们，如果在学习过程中不好好思考，就很容易陷入盲目学习的恶性循环，最终学习成绩会下降。
5.没有计划
在做任何事情之前，你必须有一个详细的计划。否则，很容易专注于一件事而错过其他事情。
6、过度追求完美
有些学生在工作中总是喜欢追求完美。众所周知，这种思维方式不仅影响个人的工作和生活，还会影响个人的情绪状态，进而影响正常的学习和工作。
7、不注意劳逸结合
长时间保持高度集中的精神状态不仅不利于大脑的健康发育，而且还可能导致某些疾病的发生。学生要合理调整作息时间，保证充足的睡眠时间和健康的饮食习惯。
8、缺乏信心
当面对不熟悉的物体或物体时，我们常常会因缺乏信心而变得胆怯、犹豫，甚至不敢尝试或接受挑战。
9. 害怕失败
有些人不愿意主动尝试新事物或新方法的原因是他们害怕失败。失败并不可怕。关键是要有勇气去面对它并度过它。
10.怀疑自己的能力
有时我们会怀疑自己的能力，觉得自己不适合做某事。一旦你开始行动，你就会发现事情并没有你想象的那么糟糕！
11、对成功的渴望太强烈。
很多人在做任何事情之前都会制定一套计划，并严格执行这些计划。这不仅达不到预期的效果，还会适得其反。
12.你太在意别人对你的看法。
如果你太在意别人对你的评价和看法，你很可能会迷失自我，迷失前进的方向。
